Dienstag

 18.30 - 19.45 Uhr

und

Yoga für Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen

- Yoga auf dem Stuhl -

Dienstag

17.00 - 18.15 Uhr

Dozent: Marco Pütz - Diplom Yogalehrer (IST)

www.8chtsam.lu

Was ist Yoga?

Meditation, körperliche Fitness, Entspannung?

Ja, aber darüber hinaus tut es einfach gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit, dient zur Stressbewältigung uvm.

Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet

Vereinigung oder Integration

Yoga ist eine indische philosophische Lehre

Es entsteht eine Harmoniesierung von Körper, Geist und Seele.

Somit kommt es zu mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und  Energie

Kosten pro Teilnehmer:

10 x 75 Minuten - 125 Euro

Yoga

Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation

Eindrücke einer Yoga-Stunde

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Workshop

Malen mit Yoga

Ein farbiges Vergnügen mit ganzkörperlichem Einsatz

Eindrücke vom 9. Juli 2016

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